Assuntinhode hoje : Diferença entre: máscara de Hidratação, Nutrição e Reconstrução !

Oláa amores,

Já estamos cansadas de saber que o nosso cabelo precisa de vários tratamentos.
Mas, temos de saber a que fase do cronograma capilar à qual esse tratamento corresponde.
O cronograma capilar é composto por 3 fases: Hidratação, Nutrição e Reconstrução. Cada uma delas tem as suas propriedades e funções características.
Para darmos um tratamento completo ao nosso cabelo, temos de saber combinar estas 3 fases e saber que produtos usar para cada uma delas.

No post sobre a minha rotina capilar , eu falo mais sobre o cronogroma e cada fase, clica aqui para ficares mais esclarecida sobre este tema.

Eu particularmente, sempre gostei mais de usar produtos naturais, mas especialmente para vocês, vou falar também dos componentes a procurar nas marcas comercializadas.

Então Qual a difrerença entre cada fase:

Hidratação : significa repor a agua dos fios. A água natural dos fios é perdida no dia a dia, com o uso de alisadores ou devido à exposição solar. Nesta fase devêmos usar máscaras à base de água e ingredientes hidratantes.

Os ingredientes que procuramos para a fase de hidratação são:

- Água/Water
- Panthenol
- Glicerina/Glycerin/Gliceryl/Glicol
- Fatty Alcohols (Cetyl Alcohol, Cetearyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Lauryl Alcohol)
- Aloe Vera
- Vitaminas
- Proteínas Hidratantes: Hydrolized Rice Protein/Hydrolized Silk Protein/ Hydrolized Wheat Protein
- Extractos de plantas


Como sabemos quando é que o cabelo precisa de ser hidratado?

A hidratação confere ao cabelo uma elasticidade, brilho e maciez. Se sentires o teu cabelo seco, sem brilho, movimento e/ou elasticidade, necessitas de hidratá-lo mais!
Para evitar hidrata o cabelo de 2 em 2 dias, pulverizando-o com água e selando a hidratação com um óleo. Uma vez por semana, usa uma máscara hidratante (ou usa consoante o teu cronograma).



Algumas máscaras de Hidratação:

 Paul Mitchell Moisture Super-Charged Moisturizer

 Bio Extratus Banho de Creme Antiqueda (À venda no Continente)

Creme of Nature Argan Oil Intensive Conditioning Treatment (À venda na Loja Diamantino Viegas)
Bepantol Líquido

Giovanni Smooth as Silk Deep Moisture Conditioner
TRESemmé Hidratação Intensiva 

Ingredientes para Máscaras naturais: 
- Abacate
- Mel
- Aloe Vera

Apesar de muito importante, a hidratação não funciona sozinha! O cabelo necessita de ser reconstruído para possibilitar a entrada das moléculas de água na estrutura do cabelo, e também é necessário manter estas moléculas nos fios, selando-as com óleos, ou seja , nutrindo-as.

Assim, a hidratação, nutrição e reconstrução caminham juntas!

Máscara de nutrição: Serve para repor a gordura e oleosidade (lípidos) natural dos fios. O nosso cabelo tem uma quantidade de oleosidade natural, quantidade essa insuficiente para nós, crespas, pois como os nossos fios são muito encaracolados, a oleosidade não consegue chegar a certas partes do cabelo, sendo assim necessário colocar oleosidade extra. 
Essa oleosidade pode ser reposta através de óleos naturais, mas também com máscaras de nutrição. Estas máscaras conferem brilho, força, vitalidade e acabam com as pontas duplas. 

Os ingredientes que procuramos para a fase de nutrição são :

- Óleos vegetais/extra virgem (côco, azeite, argan, rícino, jojoba, abacate, linhaça, semente de uva, macadâmia, amêndoas...)
- Manteigas (Karité, Cupuaçu, Manga, Cacau, Abacate...)
- Tutano
- Cerâmidas 


Algumas máscaras de nutrição :
- Shea Moisture Raw Shea Butter Deep Treatment Masque 
- As I am Hydration Elation Conditioner  
- Cantu Shea Butter Natural Hair Deep Treatment Masque 
- Moroccanoil Intense Hydrating Mask
- Bio Extratus Banho de Creme Tutano
- Aubrey Organic GPB 
- Macadamia Natural Oil Deep Repair Masque 

Ingredientes para máscaras caseiras: 
- Mel
- Azeite
- Óleos Naturais
- Abacate 
- Manteiga de Karité não refinada


Máscara de Reconstrução : serve para reconstruir os fios e a fibra capilar. Devolve aos fios a força, massa, a proteína e os aminoácidos perdidos naturalmente e principalmente nos processos químicos. Os cabelos são principalmente compostos por queratina (cerca de 90% e cerca de 10% àgua), então é importante não exagerar na quantidade de reconstruções feitas, pois os cabelos ficam saturados e extremamente secos com excesso de proteínas. Logo, geralmente os cabelos que mais precisam de proteína são as pessoas com o cabelo sem volume, frágil, quebradiço e elasticidade em demasia. Os fios quimicamente tratados também carecem muito de reconstruções, pois os químicos "eliminam" as proteínas dos fios. 

Fio de cabelo danificado

Lembram-se do meu primeiro post onde eu conto a minha história (Cliquem aqui para ver)? Então eu conto que eu começei a minha transição num cabeleireiro, onde semanalmente eu fazia um tratamento de proteínas. A linha verde da Kérastase Force Architecte que é rica em proteínas!! Resultado? O meu cabelo estava super seco, áspero, sem brilho e muitooo quebradiço devido à falta de elasticidade. 

Por isso lembrem-se , nada de exageros!

Os ingredientes a procurar nas máscaras de reconstrução:

-Queratina/Keratin
- Proteína
- Colagéneo/Collagen  
- Aminoácidos
- Creatina/Creatine 
- Arginina/Arginine
- Elastina 

Máscaras de reconstrução :

- Aphogee Keratin 2 Minute Reconstructor 
- Aphogee Two-Step Protein Treatment 
- Kérastase Force Architecte 
- Moroccanoil Restorative Hair Mask 

Assuntinho de Hoje: Como tratar do cabelo em transição?

Olá pessoal,

Peço desculpas por ter estado tanto tempo ausente e sem publicar nada...
Mas hoje estou de volta com um post dedicado ás pessoas que estão no começo da aceitação dos seus cachos!

Então vamos lá!
Como podemos parar de usar química?
Para pararmos de usar química não temos NECESSARIAMENTE de fazer imediatamente o big chop, como se diz por aí.
Isto é dito, porque quando o nosso cabelo começa a crescer, ele cresce obviamente pela raiz e não tem nenhum tipo de química, esta mais forte, completamente natural e novo , ao contrario do cabelo desfrizado que esta super fragilizado. Então simplesmente o cabelo desfrizado é tão frágil que não "se aguenta" e começa então a partir.... Logo, é normal que, quando vocês começarem a pensar em parar de usar química, digam-vos : "Aii vais ter de cortar o cabelo porque ele vai partir-se todo!"
O Big chop é o que impede que o cabelo se parta, cortando "o mal pela raiz".Porém, não é a única forma, existe a transição.
Como sabem eu fiz a transição capilar, e podem ler mais sobre ela clicando aqui.

Eu fiz a transição porque simplesmente não me conseguia imaginar com um corte estilo "rapazinho". 
A transição é um processo extremamente difícil, tem de se ter muitaaaa paciência para lidar com duas texturas, e é preciso que haja muita dedicação.. mas não me arrependo de assim o ter feito... Porquê? Porque foi o que eu achei que melhor se iria adaptar a mim! E os frutos são claramente visíveis. 
Mas, é um facto que o big chop, facilita bem mais a vida! ehehhe
Por isso, como eu costumo dizer inúmeras vezes, escolham a opção que melhor se adapte a vocês, e que vos vai fazer sentir bem e felizes.

Então vamos ao que interessa.a..

Para as meninas que estão a começar agora, nada de pânico! ahahhaha
Eu comecei a minha transição sem saber quase nada... Inclusive continuava a esticar o cabelo porque estava a ser aconselhada por uma cabeleireira.. (para lerem mais sobre toda esta história fantástica ahaha, cliquem aqui)
Eu usava produtos com sulfato, com silicones.. todas essas coisas que hoje eu evito! 
Desisti do salão de cabeleireiro e comecei a tratar eu mesma do cabelo. Encontrei o blog da Cláudia Montelage, Eu sou crespa, que foi o meu guia, e comecei então o cronograma capilar (cliquem aqui para ver como era).
Logo fui me apercebendo da complexidade da transição e do longo caminho que eu tinha pela frente!
Resumindo, eu fui descobrindo o meu cabelo, fazendo pesquisas e comecei então a perceber o que era melhor para o meu cabelo.

Mas então...Como deve ser tratado o cabelo em transição?

1- Faz o teu cronograma capilar! Eu considero importante teres um cronograma, porque é um regime que te vai ajudar a manter sempre o teu cabelo bem tratado e forte. Ele vai ajudar-te também a perceber o teu cabelo, de quê que ele precisa, como ele reage a certos tratamentos...
O cabelo em transição precisa de cuidados a redobrar, por isso todo o cuidado é bem-vindo, então o teu CC vai ser o teu guia para um bom regime. (Clica aqui para veres o cronograma capilar oficial e adapta o cronograma ao teu tempo). 
Os produtos que vais precisar são os mesmos que para o ínicio de um regime semanal. Clica aqui para ver de que produtos vais precisar e aqui para ver quais os produtos que aconselho.

2-Lava o cabelo com shampoo 1 ou 2 vezes por semana. Agora em relação aos sulfatos... Se tiverem a oportunidade de começar logo com um shampoo sem sulfatos, é a melhor opção! Porque no meu caso, eu não tive nenhum problema com os shampoos com sulfato, mas cada caso é um caso. Então prefiram sempre shampoo sem sulfatos.

3- TRATAMENTOS é a palavra-chave!
Como eu citei acima, eu usei produtos com sulfatos silicones, e sabe-se lá o que mais porque eu não prestava atenção alguma aos rótulos hehehe, mas o que eu acho que fez uma grande diferença na minha transição foi o facto de eu fazer tratamentos variados todas as semanas. 
Então todas as semanas, faz um tratamento com máscaras de nutrição, reconstrução e hidratação (Aqui entra a importância da existência do cronograma).
A reconstrução é importante nesta fase, pois o cabelo atravessa uma fase de enfraquecimento e queda, então é importante escolheres uma boa máscara para reconstrução. (A máscara para reconstrução é diferente da de hidratação, pois a primeira fortalece o cabelo e a segunda hidrata. Vou falar sobre as diferenças entre máscaras num próximo post).
Um dos tratamentos VALIOSO correspondente á fase da Nutrição, é o Hot oil treatment (tratamento de óleos quentes). Este tratamento consiste em misturar uma série de óleos naturais e aquecê-los em banho maria, e posteriormente aaplicá-los no cabelo e cobrir com uma heat cap (touca) ou um hair steamer (vaporizador de cabelo). O canal do YouTube da Naptural85 tem, na minha opinião, a melhor exemplificação de um tratamento de óleos quentes, clica aqui para ver   

4- Co wash! Eu penso que só comecei a fazer co wash um bocado antes de fazer o big chop, mas o co-wash é muito importante, porque ajuda a manter o cabelo constantemente hidratado!
O co-wash pode ser feito sempre que necessário, então o número de vezes que vais fazê-lo vai depender do estilo que usares durante a transição (ex: protective styles, tranças, com mise de rolos, esticado..).

5- Moisturize and seal ou L.O.C method. Como eu disse, é muito importante manter o cabelo constantemente hidratado, por isso depois de lavar o cabelo e sempre que necessário, é importante hidratar o cabelo, pôr um leave-in conditioner e posteriormente selar a hidratação com um óleo natural e/ou um creme à base de manteigas. Clica aqui para te informares mais sobre o moisturize and seal e L.O.C method. 

6- NO HEAT! ao contrário de mim, que usei os secadores por algum tempo ainda, evita ao máximo os secadores, chapinhas e etc! O calor é um grande inimigo do nosso cabelo! O uso destes utensílios só vai tornar o cabelo mais frágil e sensível, partindo-se cada vez mais rápido!


7- Escolhe um protective style. O cabelo vai estar com duas texturas completamente diferentes, como não podes esticar o cabelo para pô-lo todo liso, vais tentar deixá-lo todo encaracolado! Para tal podes fazer twist outs, bantu Knots, braid outs, ou outros estilos inúmeros que existem! Para aprender a fazê-los podes visitar os seguintes canais do YouTube: 

- Naptural85
- MahoganyCurls
- Fusionofcultures 
- MiniMarley

Podes ainda fazer tranças, que foi a minha opção para os primeiros 6/7 meses de transição. Clica aqui para ver fotos.

8- Protege o cabelo.Usa sempre uma touca/lenço de cetim ou de seda , e uma fronha do mesmo material para dormir. Eles vão proteger os teus fios durante a noite, impedindo que eles se partam, e não vão absorver a hidratação do teu cabelo, ao contrário das outras toucas e fronhas comuns, permitindo que toda a hidratação permaneça nos teus fios.

9- Cortes regulares. Faz alguns cortes, ou tira sempre as pontas, para ajudar a livrar o teu cabelo natural e saudável, do cabelo desfrizado e fragilizado.

 10- Ter Paciência. De todas, esta é a parte mais difícil ! ahahaha
Parece que não há frutos, que o cabelo nunca mais chega à linha do soutien, que o tempo não passa... EU SEII! Mas paciência é a chave! Tudo leva o seu tempo e o cabelo não foge à regra! Não fiques preocupada e constantemente a medir os fios de cabelo, deixa ele ser livre, aproveita cada etapa e desfruta dos teus novos e saudáveis caracóis!

11- Alimentação. Já fiz um post a relacionar os nossos hábitos alimentares com o nosso cabelo! Está tudo interrelacionado! Bebe muita água e desfruta de alimentos ricos em nutrientes! O teu cabelo e o teu organismo, agradecem! Clica aqui para saber mais sobre uma alimentação benéfica para o cabelo e organismo.








12- Aproveita a jornada, informa-te, pesquisa e pesquisa mais, desfruta dos teus cachos, abraça as tuas raízes e sê feliz :P

Um beijinho e até ao próximo post!!

Assuntinho de hoje : Regime Semanal!!

Olá pessoal !! 

Bom neste post aqui eu diisse que iria começar a explicar a ciência toda por detrás do cabelo desde o começo, e comecei por falar sobre os tipos de cabelo. Ja sabes qual é o teu? 

Depois de identificares o teu tipo de cabelo, temos de identificar a tua situação:

- tens o cabelo natural? 

- tens o cabelo em processo de transição? 

- tens o cabelo desfrisado?

Então, cada tipo de cabelo precisa de um tratamento diferente, e o mesmo acontece com a situação em que o mesmo se encontra. 

Porém, uma coisa é comum : a necessidade de fazer um regime semanal ou cronograma capilar.

Um regime semanal consiste basicamente em fazer um programa de tratamento que vai englobar as frases de nutrição, hidratação e reconstrução. Vocês podem ver num dos meus posts antigos o cronograma capilar oficial e no que consiste cada uma das fases, podem ver tambem o meu antigo cronograma que eu fiz quando estava em transição (cliquem aqui para ver).

Actualmente a verdade é que eu abandonei esse antigo cronograma e adaptei todo o meu regime semanal. 

Então vamos lá começar com o cabelo natural e com o cabelo em transição. 

Como começar o regime semanal?

A primeira regra antes de começar o regime semanal, é certificares-te de que tens as pontas em boas condições, ou seja , não estas com as pontas espigadas nem duplas.

Porquê tanta preocupação com as pontas, se o cabelo cresce da raiz, certo? É um facto que as pontas não têem influência no crescimento do cabelo, ou seja não é o acto de as cortares que faz o cabelo crescer, mas sim o que dele advém. 

As pontas duplas, espigadas e secas não têem solução, esses cremes milagrosos que prometem reparar as pontas, podem ate ajudar, mas não curam! A cura é a tesoura!

O que estas a fazer em continuar com as pontas no cabelo e simplesmente manter cabelo estragado que só impede o desenvolvimento do cabelo e deixa um mau aspecto. Por isso, antes de começar o regime semanal, certifica-te de que tens as pontas bem saudáveis, e se não as tens corta-as.

Sem medo!! É facil falar eu sei, (eu detestavaaaa a tesoura ahahahah, no entanto fiz o meu big chop sozinha! Pra que ter o comprimento se o cabelo esta estragado? Força na peruca irmã!) 

Mas atenção!! Não vás a qualquer cabeleireiro! Há muito cabeleireiros que cortam mal , ou cortam mais do que o necessário... Certifica-te de que é um bom profissional em quem confias! Eu ja tive a minha dose de azar com cabeleireiros hahahahahaha 

2ºPasso , a compra dos produtos: 

Então o que vais precisar para o regime semanal. Esta é a parte mais difícil, com tanto por onde escolher nunca sabes o que comprar e acabas por levar tudo (experiência própria ! Sou uma Product junkie sem duvida!! Hahaha) mas certifica-te de que compras SÓ o necessário! 

- Shampoo hidratante (prefere sempre os shampoos sem sulfato (Sodium, Ammonium Lauryl Sulfate), pois não danificam tanto o couro cabeludo). Este Shampoo deve ser usado no máximo uma a duas vezes por semana. 

- Condicionador, igualmente sem químicos, e silicones. De forma a ressecar o menos possível o couro cabelo.
Deves usar o condicionador sempre que lavares o cabelo. 

- Condicionador para co-wash (caso o anterior não esteja apropriado para a pratica e se quiseres praticá-la é claro. O co-wash pode ser feito sempre que sentires necessidade de limpar o cabelo sem ser em profundidade. Podes fazer todos os dias, se por exemplo fores atleta, ou 1 a 2 vezes por semana como eu faço, como preferires) 

- Leave-in mais hidratante (com mais agua na sua composição). Para ser usado após as lavagens.

- Creme leave-in mais "pesado", rico em manteigas e óleos que nutrem o cabelo e ajudam a dar mais comprimento.  Paraa ser usado após as lavagens e para "estilizar" o cabelo como preferes, por exemplo twists out ou braids out.

- Máscara hidratante/nutritiva o famoso deep conditionig. 

Podes encontrar mascaras ricas em manteigas e óleos e mascaras á base de água ou podes simplesmente fazer receitas caseiras, que é o que eu prefiro.

Tens ainda a opção de potenciar as mascaras caseiras com 1 ou 2 colheres de uma mascara comercial.

Esta mascara deve ser usada 1 vez por semana TODAS AS SEMANAS. 

- Máscara de reconstrução ou ampola de reconstrução 

Geralmente eu compro as ampolas porque a reconstrução deve ser feita uma ou duas vezes por mês, e como as ampolas sao de uso único , eu compro uma todos os meses. No caso da mascara, usá-la uma ou 2 vezes por mês como tratamento de reconstrução.

Se estiveres em transição a usar tranças, é aconselhável "atacar" o cabelo com proteínas e queratina, pois as tranças enfraquecem muito o cabelo, logo assim que tirares as tranças proteína é a palavra chave. Mas eu falarei mais sobre as tranças e o seu cuidado noutro post.

- Óleos essenciais : oleo de côco, Óleo de abacate, óleo de jojoba, óleo de rícino, óleo de amêndoas.

O cabelo crespo ama óleos, são os melhores amigos dos nossos fios, por isso estes óleos são indispensáveis num regime semanal. 

Estes óleos podem ser usados diariamente, antes das lavagens como tratamento, e ainda vai ser indispensável no método L.O.C ou moisturize and seal sobre os quais vou falar no próximo post. 

- Gel de linhaça , que eu já ensinei como fazer, neste post aqui . 

Ou então o eco styler gel , que é o famoso gel sem álcool. Estes géis vão ajudar com os cabelinhos mais curtos da parte da frente, para fazer os coques e puxinhos, os twists, e todos os outros protective styles.

- Touca ou lenço de seda ou cetim, ou então uma fronha de um dos dois tecidos. Isto vai impedir que o teu cabelo se parta, e vai permitir que toda a hidratação e óleos fiquem no teu cabelo. O que não é o caso das fronhas comuns, que para além de quebrarem os fios e acordares com milhares de cabelos na cama, absorvem toda a hidratação do teu cabelo. 

- T-shirt de algodão. Estas vão ser as novas toalhas para o teu cabelo. As toalhas normais aumentam o frizz. O que não acontece com as T-shirts que vão absorver a água e deixarão o teu cabelo livre de frizz. 

- Ganchos, e muitos!! Porque eles evaporaaaaamm!!!!!! Estes pequenos amiguinhos ajudam imenso. Quando fazes twists e não queres muito volume, para fazer penteados... e muito mais! 

- E claro , bebe muita água e faz uma boa alimentação como referi neste post aqui, para dares ao teu cabelo tudo que ele precisa!


Depois de teres todos estes itens, estas pronta pra começar o teu regime semanal, adaptando á tua agenda :D

Num post mais para a frente eu vou aconselhar marcas para cada um dos produtos(Shampoo, condicionador...). Porque que não o faço ja? Ainda estou a experimentar alguns produtos, então quero ter a certeza de que funcionam ou não, antes de os recomendar. 

E tambem vou vos dar um Update dos produtos que estou a usar e falar-vos tambem do meu regime semanal.

 Mas será num post muitooo breve, prometo.. :D



Beijãoooooo