Assuntinho de hoje: O que é que o desfrizo faz aos nossos cabelos?

Olá meus amores!!


Ultimamente tenho recebido muitos e-mails em torno de uma mesma questão :
"Desfrizar estraga ou não o cabelo?". 

Este é um assunto que já há bastante tempo que quero abordar aqui no blog, e as vossas perguntas deram-me a oportunidade perfeita!
Tenho a perfeita noção de que este post pode causar uma certa "polémica" (hehehehe) uma vez que as opiniões são bastante divergentes e custa a algumas pessoas admitir os factos.

Antes de vos dar a resposta, vou antes apresentar os factos e o que é na verdade o processo de desfrizar o cabelo.
Então vamos lá..

O desfrizo, originalmente chamado de "relaxer", é um produto de origem norte-americana, cuja fórmula tem o "poder" de alisar as fibras capilares, tornando um cabelo crespo ou encaracolado , num cabelo liso, por determinado período de tempo.

 O relaxante é um produto químico, que geralmente apresenta uma fórmula com uma base de Álcali mas que pode existir com fórmulas diferentes.
Álcali é considerado uma base, sal iónico de um metal alcalino ou de um elemento metal alcalinoterroso.
Geralmente, no desfrizo, é usado o Hidróxido de um metal alcalino, neste caso o Hidróxido de sódio ou potássio. Os químicos utilizados no desfrizo apresentam um pH de 9 para cima. (pH é símbolo para uma medida físico-química potencial de hidrogénio, que indica a acidez, neutralidade ou alcalinidade de uma solução aquosa.)

Entretanto, existem relaxantes com outras fórmulas: 
- Thio relaxers

Tem como principal componente ATG (ammonium thioglycolate), Tioglicolato de Amónio, e pode ser usado tanto como relaxante, como também para permanentes. É conhecido como o desfrizante mais suave, isto porque apresenta um pH mais baixo, de aproximadamente 9.5.  

- Alkaline and lye relaxers

Os desfrizantes Lye são constituidos por Hidróxido de Sódio, óleo mineral, petrolatum e emulsionantes, para criar a consistência cremosa. Normalmente estes desfrizantes não necessitam de um líquido activador. 

Estes desfrizantes têm o pH muito elevado, de entre 12-14.

Exemplos de desfrizantes Lye:- Mizani Butter Blend- Organic Root Stimulator Olive Oil- Silk Elements

- "No lye" relaxers

Os desfrizantes no Lye surgiram devido à crescente preocupação com os danos causados pelo hidróxido de sódio, usado nos desfrizantes Lye. 

Desta forma os desfrizantes no Lye são compostos por um alcalino mais "suave", como por exemplo o potássio, guadinina. Podem ainda ser constituidos por ATG e posteriormente oxidados com peróxido de hidrogénio ou bromato de sódio.

Estes desfrizantes apresentam um ph de entre 9-11 e necessitam de ser misturados com um líquido activador. 

Exemplo de desfrizantes No Lye: 

- Dark n Lovely 

- Organic Root Stimulator Olive Oil

- Creme of Nature 

Já conseguimos perceber que o desfrizo é um produto extremamente poderoso, composto por vários químicos e outros ingredientes que devemos evitar ao MÁXIMO para a saúde dos nossos fios como petrolatum e óleos minerais...

Entretanto, deixo-vos abaixo um excerto de um documentário feito pelo actor Chris Rock , "Good Hair"para que vos seja possível, verem a acção dos químicos. 
Este documentário teve como inspiração a filha do actor que, por ter o cabelo natural, é gozada na escola pelos seus colegas, que dizem que ela não tem "Bom cabelo".
 O actor parte em busca do que é na verdade um "bom cabelo" e procura informações para decidir se desfriza ou não o cabelo de sua filha. Entre outros assuntos abordados ao longo do documentário, esta foi, para mim, a parte mais chocante, entretanto constitui um facto, do que é o desfrizante: 

Aconselho vivamente que vejam este documentário, quer tenham o cabelo natural, desfrizado, com extensões, o que seja! É sempre bom saber mais sobre os nossos cabelos! 


Passando a parte dos químicos, vamos agora à parte do pH.
O que é o Ph ?
Como mencionei acima, o pH significa potencial de hidrogénio e indica a acidez, neutralidade ou alcalinidade de uma solução aquosa.
O pH está classificado numa escala de 0 a 14 e o dos nossos cabelos é entre 2-5.

 Para garantirmos a sua saúde e desenvolvimento devemos sempre tentar usar produtos que tenham o pH mais próximo do pH do cabelo, isto é entre 2-5, e devemos evitar processos que causem alterações de pH.

Os desfrizantes têm um pH a partir dos 9-10, ou seja são altamente alcalinos (ou básicos), o que danifica extremamente o cabelo. Por isso é que após a aplicação do desfrizante é de extrema urgência o uso do shampoo neutralizante, para tentar que o pH do cabelo volte ao normal, fechar as cutículas e retirar o restante desfrizo que pode ficar no cabelo.


Por fim, vamos ver a nossa estrutura capilar, para perceber realmente como é que o nosso cabelo passa de encaracolado para liso. 

Cutículas Saudáveis  

Para ficarmos com o cabelo liso, o desfrizante tem de chegar ao córtex do cabelo, que está protegido pelas cutículas do cabelo.

Cutículas Estragadas

Para conseguir chegar ao córtex, o desfrizante vai levantando ou até queimando as nossas cutículas, que são a estrutura que protege o nosso cabelo. 
Ao retirar as cutículas do cabelo, o desfrizante está a eliminar a proteína dos fios e o cabelo encaracolado "estica para baixo".  
Tanto o desfrizante Lye como o No Lye , causam esta destruição na nossa cutícula e pior, podem causar irritações, queimaduras e Alopecia (queda ou perda permanente de cabelo), deixa o cabelo cada vez mais fino, pontas duplas e quebradiças.

Pensem no seguinte, o processo de verificação do efeito do desfrizo consiste no "ardor" que sentimos no cabelo! Isso não pode ser bom! Um produto que queima o nosso couro cabeludo, deixando muitas vezes feridas, é decididamente um agressor dos nossos fios! 

O desfrizante é tão agressivo para o cabelo que, após a sua aplicação, para além do shampoo, é ainda necessária a aplicação de um condicionador que supostamente tem a função de reverter o processo e "amaciar" o nosso cabelo, mas na verdade é outro produto repleto de químicos , que tenta fechar as nossas cutículas o mais rápido possível e devolver o pH dos nossos cabelos. 
Com tantas alterações do pH numa só aplicação, o nosso cabelo está em constante sofrimento, e as portas estão abertas para todas as complicações que mencionei acima.

É frequente vocês verem o cabelo desfrizado como um cabelo que não cresce a partir de uma certa altura, que cresce devagar, que parte muito, que dá muito trabalho... pois é, são tudo complicações que advêm da constante aplicação do desfrizo! 

Tenho a certeza que vocês estão a pensar :

 Mas a pessoa X desfriza o cabelo, e tem o cabelo lindo, até as costas(hehehe)... Pois, mas e qual é a rotina capilar dela? Quantos tratamentos ela faz? Com que frequência desfriza?! E quantas mais conhecem? 10 em 1000?
Essas 10 pessoas são aquelas que fazem muitos tratamentos no cabelo, e tratam exaustivamente deles! Estas pessoas são aquelas que eu gosto de pensar que REALMENTE têm BOM CABELO ! Porque um bom cabelo não é liso , não é com cachos, nem crespo! Um bom cabelo é aquele que tem saúde! Que mesmo com as várias "avarias" é forte, é sedoso, seja ele em que textura for! 

Por fim minhas queridas leitoras, a resposta: SIM! Desfrizar estraga Muito o cabelo!

Obs: O meu objectivo com este post não é desencorajar as pessoas que desfrizam o cabelo! É simplesmente apresentar os factos! Não se esqueçam nunca, que há 1 ano e 8 meses eu desfrizava o cabelo! Eu já estive no vosso lugar e as vossas queixas eram as minhas! Muitos dos problemas que eu tive no cabelo, foram por causa de falta de informação e é isso que quero prevenir. Se para vocês parar de desfrizar é impossível, não se vêm a passar pelo processo e querem continuar a desfrizar, tudo bem, mas que o façam conscientes de como é o processo! Lembrem-se que o meu objectivo é ajudar-vos sempre, mas é óbvio que vou sempre aconselhar-vos a parar de desfrizar hehehehehe!!

E só mais uma dica, se quiserem parar de desfrizar o cabelo e a vossa cabeleireira vos disser que o cabelo vai piorar ou que têm de rapar o cabelo todo, oiçam.. É tudo mentira! Não têm de rapar o cabelo porque podem fazer a transição capilar, e o vosso cabelo não vai piorar, simplesmente ao deixarem crescer um cabelo forte. novo e saudável o vosso cabelo desfrizado que está extremamente fraco terá tendências para partir... mas nada que não se resolva com muito tratamento! :D

Espero que tenham gostado e que isto vos ajude muito daqui para a frente! 
Um beijo para todas vocês e até ao próximo post!

Assuntinho de Hoje: Como tratar do cabelo alisado?

Oláa amores!!

Hoje trago um post, especial para as minhas leitoras alisadas!!



                                               



Pois é, actualmente eu tenho o cabelo natural, mas não posso esquecer que já o tive alisado, e nem sempre foi uma má experiência!
O cabelo saudável não é só o cabelo natural , é um facto que ele é mais saudável, porque não tem aplicação de químicos(por isso minhas natural sisters, não desistam), mas o cabelo desfrizado também pode ser saudável e comprido! Tal como as natural bloggers também existem muitas bloggers com o cabelo desfrizado, que parecem ser bem felizes com o que têm! O cabelo crespo, encaracolado, cacheado, é naturalmente um cabelo seco o que o torna mais frágil, requerendo assim algum cuidado. Quando este cabelo é exposto a químicos, ele fica ainda mais fragilizado, quadruplicando os cuidados necessários, por isso meninas, cubram-se de PACIÊNCIA!

Ao desfrizarmos o cabelo, estamos a expor o nosso cabelo, retirando toda a hidratação e saúde que ele tem, assim temos de repor toda a saúde do cabelo.Se tivermos esse cuidado, o cabelo cresce saudável, volumoso e brilhante! Podem esquecer o estereótipo de cabelo desfrizado que não passa dos ombros, se esse é o vosso caso, não estão a cuidar bem do cabelo! Um cabelo desfrizado bem tratado pode crescer até à linha do soutien, ou mesmo até às ancas!
Sim, eu digo isto por experiência própria, uma vez que já tive o cabelo desfrizado até à linha do soutien, só que eu não o soube tratar :p

As dicas que se seguem são semelhantes às do regime semanal para um cabelo natural, uma vez que são os dois naturalmente secos.

Então vamos lá:


- O Desfrizo: Dá um espaço de pelo menos 8 semanas entre os desfrizos (se conseguires ficar mais do que 8 semanas, melhor). O cabelo precisa de tempo para recuperar. Se estiveres constantemente a desfrizar o teu cabelo, vais torná-lo cada vez mais frágil.
Sei que muitas de vocês desfrizam o cabelo todos os meses, o meu conselho é: tentem dar um espaço mais longo, entretanto se o têm feito sempre e o vosso cabelo adapta-se a esse período e não têm tido experiências com queda, então podem continuar. Cada cabelo é um cabelo diferente :)

- Shampoo: Lava o cabelo 1 ou 2 vezes por semana com um shampoo SEM SULFATOS para que possas reter toda a hidratação possível.
1 vez por mês lava o cabelo com um shampoo normal (com sulfatos) para que possas retirar todos os resíduos (Até mesmo de desfrizo) do teu couro cabeludo.

- O Co-Wash também é uma opção para o cabelo desfrizado. Se por exemplo sentires necessidade de lavar o cabelo mais do que 2 vezes por semana, alterna entre co-wash e shampoo. por exemplo faz 1 vez lavagem com shampoo e as restantes Co-Wash. (Lê mais sobre co-wash, neste post aqui)

- Tratamentos e máscaras: serão os teus grandes amigos, escolhe uma máscara de hidratação e outra de proteínas.
O cabelo desfrizado depende destas duas fases. A hidratação vai conferir a vida retirada pelo químico, adicionando  brilho, hidratação, elasticidade e suavidade ao cabelo. A proteína vai fortalecer o cabelo, adicionar volume e rigidez. (Se quiseres saber mais sobre as diferenças entre máscaras, clica aqui) O cabelo desfrizado precisa muito mais de proteína do que o natural.
Clica aqui para veres as máscaras naturais e/ou comerciais que podes utilizar.
Também podes fazer o tratamento de óleos quentes (clica aqui para ver mais ).

- Hidrata o cabelo sempre que sentires que ele está seco, fazendo o moisturize & seal (clica aqui para ler mais)

- Tenta diminuir a frequência das mises de rolos, brushings e chapinhas! Sim, eu sei que parece difícil, uma vez que o objectivo das raparigas ao desfrizarem, é mesmo ter o cabelo liso. Mas é importante deixar o cabelo "respirar" algumas vezes. Vai sempre alternando o uso do calor com protective styles. Faz Puxinhos, coques, Tranças (não faças tranças logo depois de desfrizar, dá um espaço de pelo menos duas semanas), twists outs (os que eu fazia quando estava em transição), faz mises de rolos sem secador (dormindo com os rolos), usa flexi rods, curlformers (sem o uso de secador)... entre outros, ou podes mesmo deixar o cabelo secar naturalmente e usá-lo assim. Pensa no lado positivo: Podes trocar várias vezes de visual! :D

Flexi Rods 

Resultados Obtidos com Flexi Rods

                                     

Curl Formers

Aplicação de Curl Formers

Resultado dos Curl formers

- Faz o ACV Rinse uma vez por mês (clica aqui para ler mais sobre a lavagem com vinagra de Sidra de Maçã)

- A alimentação também é um factor determinante no desenvolvimento dos nossos cabelos! Bebe sempre muita água e consome alimentos ricos em nutrientes e vitaminas.

- Não molhes o cabelo em demasia!! Apesar do cabelo desfrizado necessitar mil vezes mais de hidratação, não o deves molhar constantemente por causa do químico anteriormente aplicado.
Molha o cabelo unicamente quando o lavares ou quando fizeres co-wash (1 ou 2 vezes por semana) e quando fizeres moisturize & seal (não molhas completamente o cabelo, apenas o humedeces com um spray com água, ou usas somente um leave-in á base de àgua e selas com o óleo)

- Se és uma amante de praias e piscinas, usa sempre um protector capilar, e hidrata constantemente o cabelo (por exemplo com óleo de côco). Entretanto tem sempre em atenção o ponto anterior, não molhes o cabelo em demasia (a água da piscina e da praia são ainda mais prejudiciais pois contém cloro e sal, respectivamente que ressecam muito o cabelo).

- Nunca desfrizes o cabelo, se notares que ele está numa fase de queda ou enfraquecimento. O químico por cima dos cabelos enfraquecidos só o vai danificar mais!
É muito comum ouvirmos a frase : "o teu cabelo está a partir-se, tens de desfrizar!" NÃO! Nem sempre é esse o caso, se por exemplo, tiveres desfrizado há um mês, o cabelo pode estar simplesmente fraco, e o que tens de fazer nesse caso é tratar dele, fazer muitas máscaras ( de reconstrução principalmente), diminuir a frequência do uso de alisadores e ter alguma paciência.

- No acto do desfrizo, tem sempre muita atenção ás pontas e ao comprimento do cabelo! Estas são as partes mais fracas, por isso protege-as com algum óleo natural, ou um condicionador, para que o produto eventualmente aplicado não actue sobre as tuas pontas que já estão desfrizadas. Tem atenção à duração do desfrizo no teu cabelo, não permitas que ele crie feridas no teu couro cabeludo!

- Dorme sempre com uma touca de cetim ou seda, e uma almofada do mesmo material.
É extremamente importante protegeres o teu cabelo, pois principalmente as pontas, estão muito fragilizadas, e se estas estiverem em contacto com uma almofada regular, vais ter mais queda de cabelo. Por outro lado com a touca e a almofada de cetim ou seda, o teu cabelo vai estar em contacto com uma superfície suave, impedindo.o de se partir.

Alguns canais de Youtube para cabelos alisados:

- Netta Monique

- Ebony Parry

- Healthy Afro Hair

Para consultar as listas dos produtos que podes usar clica aqui  

Dá muito amor ao teu cabelo e tem muita paciência, vais ver que terás um cabelo saudável, bonito e liso!!

Espero que vos ajude!!

Beijinhos e até ao próximo post

Assuntinho de hoje : Vinagre de Sidra de Maçã (ACV)!

Olá amores,

Como estão cansados de saber, eu sou uma amante de produtos naturais, como muitas outras natural sisters. Nós pomos as coisas mais estranhas no cabelo (hehehe). Desde o iogurte e ovos, ao mel e azeite...

E hoje, eu trago para vocês o Vinagre de Sidra de Maçã (Apple Cider Vinegar- ACV).
É muito estranho imaginar-mo-nos a colocar vinagre no cabelo, ou até pensar que ele poderia fazer algum bem para o cabelo não é?

Mas acreditem, o vinagre de Sidra de maçã traz vários benefícios, quando misturado com água.
Este tratamento é conhecido por Apple Cider Vinegar Rinse (ACVR).

O vinagre de Sidra de maçã aplicado ao cabelo pode trazer vários benefícios para o mesmo.

O nosso cabelo tem uma estrutura bastante sensível, que é o interior do fio e o cortex. Estas zonas são protegidas pelas cutículas de cabelo, que são sobrepostas em várias camadas.
No último post em que eu falei sobre a porosidade, (clique aqui para ver este post), expliquei que a porosidade está classificada como: Baixa porosidade, Porosidade Normal e Alta porosidade, sendo os níveis de Normal e Baixa porosidade, os níveis em que o cabelo se considera saudável. Isto porque nestes dois níveis, as cutículas encontram-se perto do interior dos fios, ou seja não estão levantadas, e assim, conseguem reflectir a luz, tornando-os brilhantes. Enquanto que com Alta porosidade, as cutículas estão muito levantadas, absorvem a luz, dando a aparência de um cabelo seco, e estão muito afastadas do interior do cabelo, sendo assim incapaz de o proteger, ficando o cabelo mais frágil.

É aqui que entra o Vinagre de Sidra de maçã e um dos seus benefícios!
O vinagre de Sidra de Maçã ajuda a combater o cabelo altamente poroso, fechando as cutículas, fazendo com que o cabelo consiga reflectir a luz, tornando-o mais brilhante e removendo resíduos dos fios que vai anular o aspecto seco dos mesmos.

O vinagre de Sidra de maçã tem ainda outros benefícios:
- contém ácido acético, perfeito para equilibrar o pH do cabelo;
- estimula o crescimento do cabelo;
- para as meninas que usam o método do no poo, o vinagre de Sidra de maçã é um óptimo removedor natural de resíduos e agente contra bactérias e impurezas;
- o vinagre de Sidra de maçã ajuda ainda a combater a caspa e o comichão do couro cabeludo.

Como fazer o tratamento com vinagre de Sidra de maçã?

- 1 parte de Vinagre de Sidra de maçã (1/4 de um copo normal)
- 4 partes de água fria (por exemplo 500 ml)

ou 

Guia-te por uma garrafa deste género, coloca esta quantidade de  vinagre de Sidra e enche o restante com água 

Atenção: Não exceder as quantidades de Vinagre, pois este em excesso pode danificar o cabelo.

Aplicação:

Depois de lavares o cabelo (Com shampoo e condicionador, ou depois de fazeres Co-Wash), aplica o  a mistura do vinagre de Sidra de maçã com água no cabelo.
Depois de o aplicar, deixa agir no cabelo por 15 minutos, enquanto fazes uma massagem no couro cabeludo. Posteriormente passa o cabelo por água fria.

Quando fazer este tratamento?

Uma vez por mês , é suficiente para obteres todos os benefícios do Vinagre, e ficares com um cabelo com brilho, saudável e livre de bactérias, porém sempre que sentires que o teu cabelo não está a absorver bem os produtos (condicionadores, máscaras e cremes) podes fazer o tratamento.

Beijinhos, e até ao próximo assuntinho :D

Assuntinhode hoje : Diferença entre: máscara de Hidratação, Nutrição e Reconstrução !

Oláa amores,

Já estamos cansadas de saber que o nosso cabelo precisa de vários tratamentos.
Mas, temos de saber a que fase do cronograma capilar à qual esse tratamento corresponde.
O cronograma capilar é composto por 3 fases: Hidratação, Nutrição e Reconstrução. Cada uma delas tem as suas propriedades e funções características.
Para darmos um tratamento completo ao nosso cabelo, temos de saber combinar estas 3 fases e saber que produtos usar para cada uma delas.

No post sobre a minha rotina capilar , eu falo mais sobre o cronogroma e cada fase, clica aqui para ficares mais esclarecida sobre este tema.

Eu particularmente, sempre gostei mais de usar produtos naturais, mas especialmente para vocês, vou falar também dos componentes a procurar nas marcas comercializadas.

Então Qual a difrerença entre cada fase:

Hidratação : significa repor a agua dos fios. A água natural dos fios é perdida no dia a dia, com o uso de alisadores ou devido à exposição solar. Nesta fase devêmos usar máscaras à base de água e ingredientes hidratantes.

Os ingredientes que procuramos para a fase de hidratação são:

- Água/Water
- Panthenol
- Glicerina/Glycerin/Gliceryl/Glicol
- Fatty Alcohols (Cetyl Alcohol, Cetearyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Lauryl Alcohol)
- Aloe Vera
- Vitaminas
- Proteínas Hidratantes: Hydrolized Rice Protein/Hydrolized Silk Protein/ Hydrolized Wheat Protein
- Extractos de plantas


Como sabemos quando é que o cabelo precisa de ser hidratado?

A hidratação confere ao cabelo uma elasticidade, brilho e maciez. Se sentires o teu cabelo seco, sem brilho, movimento e/ou elasticidade, necessitas de hidratá-lo mais!
Para evitar hidrata o cabelo de 2 em 2 dias, pulverizando-o com água e selando a hidratação com um óleo. Uma vez por semana, usa uma máscara hidratante (ou usa consoante o teu cronograma).



Algumas máscaras de Hidratação:

 Paul Mitchell Moisture Super-Charged Moisturizer

 Bio Extratus Banho de Creme Antiqueda (À venda no Continente)

Creme of Nature Argan Oil Intensive Conditioning Treatment (À venda na Loja Diamantino Viegas)
Bepantol Líquido

Giovanni Smooth as Silk Deep Moisture Conditioner
TRESemmé Hidratação Intensiva 

Ingredientes para Máscaras naturais: 
- Abacate
- Mel
- Aloe Vera

Apesar de muito importante, a hidratação não funciona sozinha! O cabelo necessita de ser reconstruído para possibilitar a entrada das moléculas de água na estrutura do cabelo, e também é necessário manter estas moléculas nos fios, selando-as com óleos, ou seja , nutrindo-as.

Assim, a hidratação, nutrição e reconstrução caminham juntas!

Máscara de nutrição: Serve para repor a gordura e oleosidade (lípidos) natural dos fios. O nosso cabelo tem uma quantidade de oleosidade natural, quantidade essa insuficiente para nós, crespas, pois como os nossos fios são muito encaracolados, a oleosidade não consegue chegar a certas partes do cabelo, sendo assim necessário colocar oleosidade extra. 
Essa oleosidade pode ser reposta através de óleos naturais, mas também com máscaras de nutrição. Estas máscaras conferem brilho, força, vitalidade e acabam com as pontas duplas. 

Os ingredientes que procuramos para a fase de nutrição são :

- Óleos vegetais/extra virgem (côco, azeite, argan, rícino, jojoba, abacate, linhaça, semente de uva, macadâmia, amêndoas...)
- Manteigas (Karité, Cupuaçu, Manga, Cacau, Abacate...)
- Tutano
- Cerâmidas 


Algumas máscaras de nutrição :
- Shea Moisture Raw Shea Butter Deep Treatment Masque 
- As I am Hydration Elation Conditioner  
- Cantu Shea Butter Natural Hair Deep Treatment Masque 
- Moroccanoil Intense Hydrating Mask
- Bio Extratus Banho de Creme Tutano
- Aubrey Organic GPB 
- Macadamia Natural Oil Deep Repair Masque 

Ingredientes para máscaras caseiras: 
- Mel
- Azeite
- Óleos Naturais
- Abacate 
- Manteiga de Karité não refinada


Máscara de Reconstrução : serve para reconstruir os fios e a fibra capilar. Devolve aos fios a força, massa, a proteína e os aminoácidos perdidos naturalmente e principalmente nos processos químicos. Os cabelos são principalmente compostos por queratina (cerca de 90% e cerca de 10% àgua), então é importante não exagerar na quantidade de reconstruções feitas, pois os cabelos ficam saturados e extremamente secos com excesso de proteínas. Logo, geralmente os cabelos que mais precisam de proteína são as pessoas com o cabelo sem volume, frágil, quebradiço e elasticidade em demasia. Os fios quimicamente tratados também carecem muito de reconstruções, pois os químicos "eliminam" as proteínas dos fios. 

Fio de cabelo danificado

Lembram-se do meu primeiro post onde eu conto a minha história (Cliquem aqui para ver)? Então eu conto que eu começei a minha transição num cabeleireiro, onde semanalmente eu fazia um tratamento de proteínas. A linha verde da Kérastase Force Architecte que é rica em proteínas!! Resultado? O meu cabelo estava super seco, áspero, sem brilho e muitooo quebradiço devido à falta de elasticidade. 

Por isso lembrem-se , nada de exageros!

Os ingredientes a procurar nas máscaras de reconstrução:

-Queratina/Keratin
- Proteína
- Colagéneo/Collagen  
- Aminoácidos
- Creatina/Creatine 
- Arginina/Arginine
- Elastina 

Máscaras de reconstrução :

- Aphogee Keratin 2 Minute Reconstructor 
- Aphogee Two-Step Protein Treatment 
- Kérastase Force Architecte 
- Moroccanoil Restorative Hair Mask 

Assuntinho de hoje : Regime Semanal!!

Olá pessoal !! 

Bom neste post aqui eu diisse que iria começar a explicar a ciência toda por detrás do cabelo desde o começo, e comecei por falar sobre os tipos de cabelo. Ja sabes qual é o teu? 

Depois de identificares o teu tipo de cabelo, temos de identificar a tua situação:

- tens o cabelo natural? 

- tens o cabelo em processo de transição? 

- tens o cabelo desfrisado?

Então, cada tipo de cabelo precisa de um tratamento diferente, e o mesmo acontece com a situação em que o mesmo se encontra. 

Porém, uma coisa é comum : a necessidade de fazer um regime semanal ou cronograma capilar.

Um regime semanal consiste basicamente em fazer um programa de tratamento que vai englobar as frases de nutrição, hidratação e reconstrução. Vocês podem ver num dos meus posts antigos o cronograma capilar oficial e no que consiste cada uma das fases, podem ver tambem o meu antigo cronograma que eu fiz quando estava em transição (cliquem aqui para ver).

Actualmente a verdade é que eu abandonei esse antigo cronograma e adaptei todo o meu regime semanal. 

Então vamos lá começar com o cabelo natural e com o cabelo em transição. 

Como começar o regime semanal?

A primeira regra antes de começar o regime semanal, é certificares-te de que tens as pontas em boas condições, ou seja , não estas com as pontas espigadas nem duplas.

Porquê tanta preocupação com as pontas, se o cabelo cresce da raiz, certo? É um facto que as pontas não têem influência no crescimento do cabelo, ou seja não é o acto de as cortares que faz o cabelo crescer, mas sim o que dele advém. 

As pontas duplas, espigadas e secas não têem solução, esses cremes milagrosos que prometem reparar as pontas, podem ate ajudar, mas não curam! A cura é a tesoura!

O que estas a fazer em continuar com as pontas no cabelo e simplesmente manter cabelo estragado que só impede o desenvolvimento do cabelo e deixa um mau aspecto. Por isso, antes de começar o regime semanal, certifica-te de que tens as pontas bem saudáveis, e se não as tens corta-as.

Sem medo!! É facil falar eu sei, (eu detestavaaaa a tesoura ahahahah, no entanto fiz o meu big chop sozinha! Pra que ter o comprimento se o cabelo esta estragado? Força na peruca irmã!) 

Mas atenção!! Não vás a qualquer cabeleireiro! Há muito cabeleireiros que cortam mal , ou cortam mais do que o necessário... Certifica-te de que é um bom profissional em quem confias! Eu ja tive a minha dose de azar com cabeleireiros hahahahahaha 

2ºPasso , a compra dos produtos: 

Então o que vais precisar para o regime semanal. Esta é a parte mais difícil, com tanto por onde escolher nunca sabes o que comprar e acabas por levar tudo (experiência própria ! Sou uma Product junkie sem duvida!! Hahaha) mas certifica-te de que compras SÓ o necessário! 

- Shampoo hidratante (prefere sempre os shampoos sem sulfato (Sodium, Ammonium Lauryl Sulfate), pois não danificam tanto o couro cabeludo). Este Shampoo deve ser usado no máximo uma a duas vezes por semana. 

- Condicionador, igualmente sem químicos, e silicones. De forma a ressecar o menos possível o couro cabelo.
Deves usar o condicionador sempre que lavares o cabelo. 

- Condicionador para co-wash (caso o anterior não esteja apropriado para a pratica e se quiseres praticá-la é claro. O co-wash pode ser feito sempre que sentires necessidade de limpar o cabelo sem ser em profundidade. Podes fazer todos os dias, se por exemplo fores atleta, ou 1 a 2 vezes por semana como eu faço, como preferires) 

- Leave-in mais hidratante (com mais agua na sua composição). Para ser usado após as lavagens.

- Creme leave-in mais "pesado", rico em manteigas e óleos que nutrem o cabelo e ajudam a dar mais comprimento.  Paraa ser usado após as lavagens e para "estilizar" o cabelo como preferes, por exemplo twists out ou braids out.

- Máscara hidratante/nutritiva o famoso deep conditionig. 

Podes encontrar mascaras ricas em manteigas e óleos e mascaras á base de água ou podes simplesmente fazer receitas caseiras, que é o que eu prefiro.

Tens ainda a opção de potenciar as mascaras caseiras com 1 ou 2 colheres de uma mascara comercial.

Esta mascara deve ser usada 1 vez por semana TODAS AS SEMANAS. 

- Máscara de reconstrução ou ampola de reconstrução 

Geralmente eu compro as ampolas porque a reconstrução deve ser feita uma ou duas vezes por mês, e como as ampolas sao de uso único , eu compro uma todos os meses. No caso da mascara, usá-la uma ou 2 vezes por mês como tratamento de reconstrução.

Se estiveres em transição a usar tranças, é aconselhável "atacar" o cabelo com proteínas e queratina, pois as tranças enfraquecem muito o cabelo, logo assim que tirares as tranças proteína é a palavra chave. Mas eu falarei mais sobre as tranças e o seu cuidado noutro post.

- Óleos essenciais : oleo de côco, Óleo de abacate, óleo de jojoba, óleo de rícino, óleo de amêndoas.

O cabelo crespo ama óleos, são os melhores amigos dos nossos fios, por isso estes óleos são indispensáveis num regime semanal. 

Estes óleos podem ser usados diariamente, antes das lavagens como tratamento, e ainda vai ser indispensável no método L.O.C ou moisturize and seal sobre os quais vou falar no próximo post. 

- Gel de linhaça , que eu já ensinei como fazer, neste post aqui . 

Ou então o eco styler gel , que é o famoso gel sem álcool. Estes géis vão ajudar com os cabelinhos mais curtos da parte da frente, para fazer os coques e puxinhos, os twists, e todos os outros protective styles.

- Touca ou lenço de seda ou cetim, ou então uma fronha de um dos dois tecidos. Isto vai impedir que o teu cabelo se parta, e vai permitir que toda a hidratação e óleos fiquem no teu cabelo. O que não é o caso das fronhas comuns, que para além de quebrarem os fios e acordares com milhares de cabelos na cama, absorvem toda a hidratação do teu cabelo. 

- T-shirt de algodão. Estas vão ser as novas toalhas para o teu cabelo. As toalhas normais aumentam o frizz. O que não acontece com as T-shirts que vão absorver a água e deixarão o teu cabelo livre de frizz. 

- Ganchos, e muitos!! Porque eles evaporaaaaamm!!!!!! Estes pequenos amiguinhos ajudam imenso. Quando fazes twists e não queres muito volume, para fazer penteados... e muito mais! 

- E claro , bebe muita água e faz uma boa alimentação como referi neste post aqui, para dares ao teu cabelo tudo que ele precisa!


Depois de teres todos estes itens, estas pronta pra começar o teu regime semanal, adaptando á tua agenda :D

Num post mais para a frente eu vou aconselhar marcas para cada um dos produtos(Shampoo, condicionador...). Porque que não o faço ja? Ainda estou a experimentar alguns produtos, então quero ter a certeza de que funcionam ou não, antes de os recomendar. 

E tambem vou vos dar um Update dos produtos que estou a usar e falar-vos tambem do meu regime semanal.

 Mas será num post muitooo breve, prometo.. :D



Beijãoooooo

Assuntinho de hoje: Alimentação!!

Olá pessoaaaaaal

Na semana passada eu disse que iria começar a explicar tudo desde o inicio, de maneira que vocês percebessem bem, o caminho para um cabelo saudável passo a passo, e comecei por falar dos tipos de cabelo. Se não viram este post, cliquem aqui para ver. 

Esta semana não quero prosseguir com o próximo assuntinho, sem antes falar de uma coisa importantíssima que sem duvida melhorou muitooooo a saúde do meu cabelo : 

ALIMENTAÇÃO !

Pessoal, ta certo que eu não sou nutricionista ne Hahahaha, mas todo o mundo sabe que o nosso organismo é como uma máquina , e uma alimentação saudável é imprescindível para que essa máquina funcione perfeitamente! A alimentação não só ajuda a evitar doenças, ate mesmo doenças do couro cabeludo, como também ajudam a manter um cabelo saudável. O facto é que nós associamos muito pouco a alimentação ao estado do nosso cabelo, mas eles estão directamente relacionados!!

Por isso meninas, se desejam ter cabelos lindos, brilhantes, compridos, hidratados e cheios de vida, façam um ajuste na vossa alimentação. E atenção que não é só o cabelo que agradece! As unhas, a pele, e o corpo TODO agradecem!

Alguns conselhos:

1: Bebe muita água!

O nosso corpo é composto em cerca de 75% por água,

 entretanto ela tem de ser diariamente reposta.

 Beber 1,5l de água por dia é o necessário para repor toda 

a agua no nosso corpo, e não só vamos melhorar a nossa saúde,

 prevenindo várias doenças,como tambem, vamos estar  

a hidratar, indirectamente, os nossos fios de cabelo desde a 

 raiz ate as pontas, que AMAM água! 

Assim vamos ter tambem cabelos mais brilhantes, hidratados e com mais vida.

2: Come muitos legumes e frutas: 

Os legumes e frutas são ricos em vitaminas e nutrientes necessárias pro nosso corpo. Estes nutrientes também são óptimos pro nosso cabelo. Por exemplo pra quem não gosta de mascaras capilares naturais, daquela sujidade toda na cozinha e etc hehehehe, ao ingerir os legumes e as frutas que nós usamos nessas mascaras, como o abacate, a banana, e todas as outras frutas, estamos a dar ao nosso cabelo os nutrientes que ele precisa do mesmo modo. Eu particularmente prefiro fazer as mascaras e comer as frutinhas e legumes. 

3:Diz não às gorduras:

Adeus aos fritos ! Prefere sempre pratos grelhados e no forno! Claro que uma vez ou outra nunca matou ninguém não é! Ahhahaha mas evita ao máximoo!! Os óleos em excesso aumentam os nossos níveis de colesterol e tambem podem prejudicar o nosso couro cabeludo, na medida em que passamos a produzir mais oleosidade do que o necessário. 

4: Prefere a carne branca á vermelha:

A carne branca tem menos gordura e é mais rica em proteínas, nutrientes e vitaminas, do que a carne vermelha que é rica em gordura saturada. 

A carne branca possui abundância de vitaminas: o destaque fica por conta das vitaminas do complexo B, como a B2 e a B12 que para além da sua atuação no metabolismo celular, contribuem para o desenvolvimento saudável do cabelo.

5: Diz olá ao peixe:

Os principais benefícios de comer peixe são melhorar a memória, a concentração, prevenir doenças cardiovasculares e aumentar as ações anti-inflamatórias porque o peixe é rico em omega 3 que é um componente importante para todos estes processos. Além destes benefícios o peixe também é fundamental para a formação da pele, cabelos e unhas pois são riquíssimos em proteínas, aproveitadas quase integralmente pelo organismo! 

E para os amantes de sushi (EU EU EU EU) 

Comer peixe cru tambem tem as suas vantagens pois todo o alimento submetido ao calor perde alguns nutrientes (por acaso o peixe é um dos alimentos que menos perde nutrientes ao ser cozinhado),

 e assim, ao comer o peixe cru tiramos inteiro partido das suas propriedades: omega 3, proteínas, vitamina D, cálcio, ferro e vitamina B12.

Nós não costumamos ligar pequenos detalhes do nosso cabelo a nossa alimentação , mas muitas vezes , um pequeno ajuste na alimentação muda imenso o nosso cabelo. 

"We are what we eat", então vamos lá meninas!

Ate ao próximo assuntinho, beijinhos  : D